高村斉 居眠り時の「カクッ」！

高村斉　居眠り時の「カクッ」！

高村斉　居眠り時の「カクッ」となる理由！！

高村斉です。今日も雑学書かせて頂きます！

居眠りしている時などに、体が「かくっ」となる現象がありますが、どうしてそうなるのですか？

ある情報によりますと、この現象は「睡眠時ひきつけ」などと呼ばれるものらしく、眠りに入る時に起きる手足や体の連縮（ごく短時間の筋肉のびくつき）なのだそうです。

脳波などを調べると、浅い眠りに入る時に複数の筋肉に活動が現れ、同時に一瞬の覚醒が起こっているのだそうです。

このため、主観的には、うとうとしていて睡眠が深くなる時に急に転落するようになり、体全体が、かくっとなる感じとして自覚されるのだそうです。

カフェインの取り過ぎや、過労、ストレスで起こりやすくなると言われていますが、はっきりした原因はわかっていないそうです。

参考文献：『雑学特ダネ新聞』 / 読売新聞大阪編集局 (286)

眠りが深くなる時は一気に急降下する感じなのですね！

また一つ勉強になりました！

以上、高村斉でした(^▽^)！